Gym

Fitness

Avec Brigitte CABAILLOT

Le programme proposé permet de (re)tonifier le corps. Vous pourrez suivre n'importe quel cours et autant de cours que vous voudrez. Tout est une question de régularité! Les cours sont variés: aérobic, cardio-boxing, renforcement musculaire, abdos-taille-fessiers, step, stretching.

-Lundi 18h45-19h45 - Renforcement musculaire (abdos/taille/fessier)

-mardi 20h30-21h30 - Pilates et stretching

-jeudi 18h30-19h30 - Renforcement musculaire  (abdos/taille/fessier)

-Jeudi 19h30-20h30 - Cardio ( step ou tabata)


Tarif 2023/2024: 180€ (hors Elven 208€)

-Les cours démarrent la semaine du 18 septembre.

-Vous devez venir avec votre propre tapis

-Merci de nous préciser à quel(s) cours(s) hebdo vous participerez.

-Nous devons impérativement connaitre l’identité de chaque  personne présente en cours. Vous devez donc, sans exception,  procéder à votre inscription auprès du centre socio-culturel avant d’assister au cours. Les profs s’assureront que vous soyez bien inscrit avant de vous accepter.

>Nous tenons comptes des inscriptions faites :

-lors du forum des associations samedi 9 septembre 10h00-12h30 et 14h00-17h00.

-au bureau pendant les heures d’ouverture au public (lundi, mardi jeudi, samedi 9h00-12h30. Mercredi : 9h00-12h30 et 14h00-17h30)

-par courrier (si votre créneau horaire a été confirmé) avec le bulletin d’inscription téléchargeable ci dessous sur auquel vous joignez le règlement.

cliquez pour télécharger fiche d'inscription

 

Gym d'entretien

Avec Brigitte CABAILLOT et Victoria MORIN

S'entraîner le plus régulièrement possible est le meilleur garant d'une bonne forme, mais aussi une prévention vis-à-vis des années à venir. La gym aide à entretenir les articulations, assouplit et tonifie les muscles, améliore le rythme cardio-pulmonaire, et détend ! C'est donc un des meilleurs moyens de rester jeune le plus longtemps possible.

  • lundi 9h15-10h15
  • mardi 9h15-10h15
  • jeudi 9h15- 10h15

Salle du carré d'arts

Tarif 2023/2024: 1 cours : 100 € (hors Elven 117€) 2 cours 114€ (hors Elven 131€)

-Les cours démarrent la semaine du 18 septembre.

-Vous devez venir avec votre propre tapis

-Nous devons impérativement connaitre l’identité de chaque  personne présente en cours. Vous devez donc, sans exception,  procéder à votre inscription auprès du centre socio-culturel avant d’assister au cours. Les profs s’assureront que vous soyez bien inscrit avant de vous accepter. Merci de nous préciser à quel(s) cours(s) hebdo vous participerez.

 

>Nous tenons comptes des inscriptions faites :

-lors du forum des associations samedi 9 septembre 10h00-12h30 et 14h00-17h00.

-au bureau pendant les heures d’ouverture au public (lundi, mardi jeudi, samedi 9h00-12h30. Mercredi : 9h00-12h30 et 14h00-17h30)

-par courrier (si votre créneau horaire a été confirmé) avec le bulletin d’inscription téléchargeable ci dessous sur auquel vous joignez le règlement.

cliquez pour télécharger fiche d'inscription