Fitness

Avec Brigitte CABAILLOT

Le programme proposé permet de (re)tonifier le corps. Vous pourrez suivre n'importe quel cours et autant de cours que vous voudrez. Tout est une question de régularité! Les cours sont variés: aérobic, cardio-boxing, renforcement musculaire, abdos-taille-fessiers, step, stretching.

-Lundi 18h45-19h45 - Renforcement musculaire intense et ATF (abdos/taille/fessier)

-mardi 20h30-21h30 - Pilates et stretching

-jeudi 18h45-19h45 - Renforcement musculaire haut du corps et ATF (abdos/taille/fessier)

-Vendredi 18h30-19h30 - Cardio ( step ou L.I.A ou full dance) et 15 minutes de stretching)


Tarif 2020/2021: 171€
(hors Elven 198€)

-Les cours démarrent la semaine du 21 septembre.

-Le port du masque est obligatoire dès 11 ans, sauf durant les temps de pratiques sportives ou artistiques quand ce n’est pas possible. Dans ce cas, la distance entre les personnes sera augmentée (respectez les consignes de Brigitte)

-Lavage des mains (ou friction au gel hydroalcoolique) avant et après les activités. (Toutes les salles seront équipées de gel)

-Vous devez venir avec votre propre tapis

-Le vestiaire n’est pas accessible. Vous arriverez en tenue de sport + chaussures propres ou chaussons de danse pour entrer dans la salle. Les chaussures de ville seront laissées à l’entrée de la salle

-Nous devons impérativement connaitre l’identité de chaque  personne présente en cours. Vous devez donc, sans exception,  procéder à votre inscription auprès du centre socio-culturel avant d’assister au cours. Les profs s’assureront que vous soyez bien inscrit avant de vous accepter.

-Merci de nous préciser à quel(s) cours(s) hebdo vous participerez.

Nous tenons comptes des inscriptions faites :
-lors du forum des associations samedi 5 septembre 10h00-12h30 et 14h00-17h00. Nous serons situés dans la salle de tennis.
-au bureau pendant les heures d’ouverture au public (du lundi au samedi 9h00-12h30. Mercredi : 9h00-12h30 et 14h00-17h30)
-par courrier avec  le bulletin d’inscription téléchargeable sur www.csc-elven.fr auquel vous joigniez le règlement.

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